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Andrea Matteis Personal Trainer chieri

La salute non è un mobile IKEA

Esiste davvero una formula magica per dimagrire? Scopri i limiti del BMI, perché evitare i carboidrati dopo le 18 non funziona e come un approccio personalizzato può migliorare la tua salute. Leggi l’articolo per capire perché non siamo solo numeri.

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Da studente ad assistente alla cattedra

Scopri come la mia esperienza come assistente alla cattedra presso la facoltà di Scienze Motorie di Asti, sotto la guida del Prof. Samuele Cravanzola, mi ha insegnato l’importanza dei meridiani miofasciali, dell’integrazione tra teoria e pratica, e del sapere applicato all’allenamento consapevole.

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SFRUTTA il Fitness Posturale oltre i 50

Scopri i benefici del fitness posturale per il benessere dopo i 50 anni. Un’ottima postura migliora l’equilibrio, riduce il dolore e rafforza la mente. Leggi come inserire esercizi semplici nella tua vita quotidiana per trasformare l’invecchiamento in un’esperienza piena di energia e salute.

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GUIDA PRATICA sul fitness posturale

Scopri come integrare facilmente il fitness posturale nella tua routine giornaliera, anche dopo i 50 anni. Inizia con piccoli esercizi e crea una routine costante per migliorare la tua salute e il tuo benessere senza sovraccaricare il tuo programma.

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