Dimagrimento: qual è l’attività migliore?
Tempo di lettura: 7 minuti Nell’articolo precedente ho commentato le linee guida del CREA per una sana alimentazione, concentrandomi soprattutto
Tempo di lettura: 7 minuti Nell’articolo precedente ho commentato le linee guida del CREA per una sana alimentazione, concentrandomi soprattutto
Tempo di lettura: 7 minuti Le feste sono terminate, il panettone è ormai un vago ricordo e, come molti di
Tempo di lettura: 7 minuti Secondo l’OMS circa il 30% delle donne in menopausa soffre di osteoporosi e almeno una
Vi siete mai chiesti perché alcune persone sembrano poter mangiare di tutto senza ingrassare, mentre altre devono fare attenzione a
Se pensate che sia troppo tardi o che possa essere pericoloso per la schiena, permettetemi di sfatare questo mito. l’allenamento
Esiste davvero una formula magica per dimagrire? Scopri i limiti del BMI, perché evitare i carboidrati dopo le 18 non funziona e come un approccio personalizzato può migliorare la tua salute. Leggi l’articolo per capire perché non siamo solo numeri.